Support de cours La gestion du stress - Pack formateur

Alain GUGLIELMI
Une situation n’est stressante que si vous l’interprétez comme étant stressante. Vous devez sentir que vous perdez le contrôle ; que la situation est imprévisible ou nouvelle ou encore que quelque chose menace votre égo. Ce module vous propose de développer avec simplicité une argumentation réaliste sur les principales causes du stress et sur les méthodes essentielles pour le combattre. Des tests et exercices vous permettront de cerner rapidement la situation de chaque apprenant et de stimuler différents briefings productifs.

Description du contenu

Les salariés ont été sensibilisés au problème du stress au travail depuis sa forte médiatisation liée aux nombreux suicides qui ont eu lieu dans plusieurs grandes entreprises françaises. En effet, si le stress chronique est une problématique individuelle, il est particulièrement stigmatisé dans le milieu professionnel, où de nombreux facteurs peuvent favoriser son apparition. Ce module permettra à chacun(e) de se situer par rapport à ce phénomène et  pouvoir mettre en œuvre d’éventuelles techniques préventives éventuelles afin d’éviter ses conséquences dévastatrices.

Contient un cours de 28 pages ainsi que des exercices & quizz.

Adapté aux formation de 2 jours environ.

Table des matières

- déroulé pédagogique 1
- QUIZZ énoncé + corrigé 2
- exercices recettes anti stress énoncé + corrigé 2
- signes corporels + psychologiques du stress 2
- test HOLMES-RAHE 1
- plan développement personnel anti-stress 1

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Alain GUGLIELMI

Alain GUGLIELMI, 59ans, consultant/formateur. Après des études supérieures en économie (Docteur ès Sciences-Economiques – Université de Montpellier 1982), j’intègre le groupe Pepsi-Cola où j’occupe différents postes de responsabilité commerciale dont celle de Directeur des Opérations Commerciales. A l’issue d’une formation complémentaire en Ressources Humaines, je quitte le groupe après 10ans pour un autre : Segafredo-Zanetti International où j’exerce en tant que DRH. En 1995, je crée aux Antilles (Martinique) mon propre cabinet d’ «Audit-Conseil-Formation » AG Consultant. Depuis 2004, je partage mes connaissances et mon expertise auprès des principaux groupes privés Antillo-Guyanais et des collectivités territoriales à l’antenne de Kourou AG Consultant en Guyane.

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Exercices

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A propos des auteurs

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Alain GUGLIELMI, 59ans, consultant/formateur. Après des études supérieures en économie (Docteur ès Sciences-Economiques – Université de Montpellier 1982), j’intègre le groupe Pepsi-Cola où j’occupe différents postes de responsabilité commerciale dont celle de Directeur des Opérations Commerciales. A l’issue d’une formation [...]

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