1) Introduction : vrai ou faux ?
2) Définitions du stress
3) Langage relié au stress
- Stresseur
- Réponse au stress
- Eustress
- Détresse
4) La loi de Yerkes Dodson (1908)
5) Le syndrome général de l’adaptation (Selye, 1976)
6) Modèle explicatif du stress
7) Détresse, les différents symptômes
- Physiologiques
- Psychologiques
- Comportementaux
8) Stresseurs professionnels (Cooper, 1986)
- Tâches
- Rôles
- Relations humaines
- Structure et climat
- Autres stresseurs
9) Stresseurs personnels
10) Les suppresseurs du stress
11) Les stratégies de coping
12) Gestion préventive du stress
- Les 3 niveaux
- Exemple
- Exercice de monologue constructif
- Prévention secondaire
- Prévention tertiaire
- Etapes et qualités du GPS
Avis
Il n'y pas encore d'avis.