Support de cours Gérer son stress

Tatiana RINKE
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Description du contenu

Ce support de cours « Gérer son stress » apprendra au stagiaire à comprendre les causes de son stress, à identifier celui-ci ainsi qu’à le gérer notamment dans des situations difficiles où il peut constituer un véritable frein.

Table des matières

I. Qu'est ce que le stress ?
II. Causes du stress
III. Indicateurs personnels du stress
IV. Les 5 drivers
V. Pistes d'actions pour gérer son stress

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Tatiana RINKE

Tatiana Rinke est consultante et formatrice en RSE chez Nicomak. Nicomak est un cabinet de services en développement durable et s'attèle à démontrer la possibilité pour les entreprises de construire des relations gagnantes-gagnantes avec toutes leurs parties prenantes: clients, fournisseurs, salariés, ...

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Tatiana RINKE

Tatiana Rinke est consultante et formatrice en RSE chez Nicomak. Nicomak est un cabinet de services en développement durable et s'attèle à démontrer la possibilité pour les entreprises de construire des relations gagnantes-gagnantes avec toutes leurs parties prenantes: clients, fournisseurs, [...]

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