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Support de cours Gérer son stress

Tatiana RINKE
Licence Creative Commons Attribution - Pas de Modification 4.0 International Domaine Réf : AE-2508154 - Version 1
Ce support de cours constitue une base professionnelle d'animation pour vos formations, que ce soit pour créer ou bien enrichir vos propres supports.

Description du contenu

Ce support de cours « Gérer son stress » apprendra au stagiaire à comprendre les causes de son stress, à identifier celui-ci ainsi qu’à le gérer notamment dans des situations difficiles où il peut constituer un véritable frein.

Table des matières

I. Qu'est ce que le stress ?
II. Causes du stress
III. Indicateurs personnels du stress
IV. Les 5 drivers
V. Pistes d'actions pour gérer son stress

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Tatiana RINKE

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Tatiana RINKE

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