Support de cours Gérer ses émotions

Bruno Wilkowsky
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Ce support de cours « Gérer ses émotions » constitue une base professionnelle pour l’animation de vos formations. Utilisé par l’auteur dans le cadre de ses propres formations, il vous permettra d’apporter une structure à votre cours ou bien de permettre l’enrichissement de vos propres supports.

Description du contenu

Ce support de cours gestion des émotions apprendra à vos stagiaires à mieux se connaître face à leurs émotions, à accroître leur force émotionnelle et à maîtriser leurs émotions pour développer leur efficacité.

 

Table des matières

I. Introduction aux émotions

II. Les différents types d'émotions

III. Notre comportement face aux émotions

IV. Les effets positifs et négatifs sur nos performances

V. Mieux se connaître face à ses émotions

VI. Réaliser son auto-évaluation

VII. Mieux gérer ses émotions pour plus efficacité

VIII. Accroître sa force émotionnelle

IX. Maîtriser ses émotions

X. Repérer ses défauts et en faire des qualités

XI. Savoir extérioriser son ressenti

XII. Savoir capter les besoins d'autrui en analysant leurs émotions

XIII. Apprendre à anticiper les émotions gênantes, faire d'elles une force

XIV. Faire face aux critiques avec sérénité

XV. Contrôler ses émotions et faire face à un conflit

XVI. Apprendre les techniques de maîtrise de soi pour retrouver son calme

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Bruno Wilkowsky

Bruno Wilkowsky est consultant spécialisé en management et techniques relationnelles depuis plus de 10 ans et intervient auprès de multiples secteurs d'activité, aussi bien dans le privé qu'auprès de grands organismes publics. Son expérience de près de 20 ans dans le marketing et la publicité, notamment comme Directeur Commercial, lui ont permis d’acquérir une excellente expertise dans la conception et la réalisation de modules de formation, pour lesquels il développe des parcours pédagogiques évolutifs construits autour de processus d'apprentissage dynamiques. Bruno Wilkowsky est diplomé d'un Master 2 en stratégie et gestion d'entreprise et d'un Master 2 en management des ressources humaines spécialisé ingénierie de la formation, il est également certifié Praticien en PNL. Ses références récentes : France Telecom/Orange, Carrefour, Auchan, Yves Rocher, Altran, Renault, Go Sport, CMA-CGM, Crédit Lyonnais (LCL), Macif, EDF, CG 76 et 14, régions Haute et Basse-Normandie, Conseil d'Etat, La Sorbonne Paris 1, Université de Poitiers, Villes de Paris, Rouen, Deauville, Issy-les-Moulineaux, …

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A propos des auteurs

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Bruno Wilkowsky est consultant spécialisé en management et techniques relationnelles depuis plus de 10 ans et intervient auprès de multiples secteurs d'activité, aussi bien dans le privé qu'auprès de grands organismes publics. Son expérience de près de 20 ans dans le [...]

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